Leefstijlcoaching

Wil je afvallen of stoppen met roken? Bij Psychologiepraktijk UP geloven wij niet in kant-en-klare oplossingen. Er is immers niet één methode die bij iedereen een blijvend resultaat tot gevolg zal hebben. Ieder mens heeft immers andere behoeften.

Bij UP word je begeleid aan de hand van leefstijlcoaching. In onze sessies stimuleren we je niet om een bepaald dieet te volgen of te beginnen met hardlopen. Bij UP starten we met een uitgebreide analyse van jouw gedragspatronen en gedachten, zodat je je bewust wordt van jouw valkuilen. We komen vervolgens tot een oplossing die bij jou past en gaan snel over tot actie. Samen met je mental coach zet je de stappen die nodig zijn voor een gezonde leefstijl. Je leert patronen te doorbreken, zelfs in moeilijke situaties.

Voor wie is leefstijlcoaching geschikt?

Kortom: leefstijlcoaching is geschikt voor iedereen die wil investeren in zijn of haar gezondheid.

Een afspraak maken of een vraag stellen?
Neem vrijblijvend contact op met UP

Wil je weten wat UP voor jou kan betekenen?
Lees hier meer over onze werkwijze

Wij kunnen je helpen bij:
Paniek
Dwang
Angst
Onzekerheid en sociale angst
Piekeren
Depressie
Burn-out
Relaties
Leefstijl
Iets anders